אחריות אישית וחוסן
לבנות יציבות גמישה. גם בתוך הכאוס, גם כשלא כל הכלים עובדים כמו שתכננו.
הסדנה בנויה כדי לעבור מהבנה לחוויה. כי לשמוע ש'אפשר לבחור' זה אחד - ולחוות בתרגיל שיש לך ממש בחירה על התגובה שלך גם בתוך לחץ - זה כבר שינוי אחר לגמרי.
הרעיון המרכזי: חוסן הוא לא תכונה שיש לך או אין לך. זו יכולת שמתפתחת כשמבינים מה מפעיל אותנו, מה אנחנו יכולים לשנות, ואיך לבחור את התגובה - גם כשקשה.
במה עוסק המפגש
- תגובתיות לעומת בחירה - בתרגול, לא בתיאוריה
- מה מפעיל אותי ולמה - זיהוי אישי
- מעגל הדאגה מול מעגל ההשפעה
- ויסות רגשי - כלים מעשיים לזמן אמת
- אחריות צוותית ואישית
עם מה יוצאים
- חוויה שמשנה את נקודת המבט על לחץ ותגובה
- מודל ברור שמסביר תגובתיות
- כלים לוויסות שניתן להשתמש ביום שאחרי
- שפה משותפת לצוות על חוסן
- תחושת בחירה - גם בתוך הכאוס
חוויה שנשארת
המפגש כולל תרגילים חווייתיים מגוונים - כאלה שמייצרים מרחב, מאפשרים הטמעה עמוקה, ומשאירים חותם שנשאר עם המשתתפים גם אחרי. לא רק תיאוריה - אלא חוויה מעשית שמחברת את הידע לגוף, לרגש ולחיים.
חוסן מתפתח בתרגול - לא בהרצאה. הסדנה הזאת מאפשרת לאנשים לגלות בעצמם - לא רק לשמוע - איפה הם מאבדים שליטה, ומה הם יכולים לעשות עם זה. אנשים יוצאים לא רק עם כלים, אלא עם ביטחון שהם יודעים להשתמש בהם גם כשמגיע הלחץ האמיתי.